Le carnet “Comprendre son cycle menstruel” au format A5 est un mini guide complet et inspirant pour se reconnecter avec son cycle féminin et apprendre à s’écouter davantage. Il contient :
tout d’abord, une introduction pour mieux comprendre son cycle menstruel
des conseils pour apprendre à s’organiser en fonction de son cycle
puis, une description des énergies des 4 phases du cycle (sorcière, vierge, mère, enchanteresse)
des explications sur comment et pourquoi commencer un diagramme/cadran lunaire
et enfin, 12 modèles vierges de cadran lunaire à remplir pour tracker votre cycle pendant un an (humeur, douleurs, libido, créativité) et être plus à l’écoute de votre corps.